El próximo 12 de Marzo en el Montseny podremos vivir una experiencia única !! Preparado para encarar tus objetivos anuales y disfrutar de un día cinco estrellas.
Se realizará un entrenamiento matinal bordeando el Montseny, con inicio de Viladrau. Se formarán dos grupos por niveles, por lo que cada corredor podrá elegir aquel grupo con el que mejor podrá seguir el ritmo. El recorrido será de 27km y 1600+, pudiendo coronar Matagalls como punto más alto. También tendremos 1 avituallamiento durante el recorrido, así podremos cargar fuerzas para encarar los últimos kilómetros.
Los deportistas de élite impartirán 2 sesiones técnicas durante el transcurso del entrenamiento:
– Técnica de subida con o sin bastones
– Técnica de bajada rápida o bajada tranquila
Una vez finalice el entrenamiento se comerá en Viladrau donde se impartirán las 2 charlas profesionales relacionadas con el trail running:
1. Como encarar una maratón de montaña (entrenamiento y motivación)
2. Nutrición para afrontar una temporada de éxito.
Las charlas estarán dirigidas por los propios deportistas y profesionales de la materia.
+ Entrenamiento dirigido por deportistas de ultratrail de élite internacional
+ Inscripción gratuita en la Borreda Xtrail Marathon Cup
+ Bolsa de bienvenida con producto varios
+ Taller de nutrición deportiva dirigido para un profesional
+ Charla técnica de cómo afrontar un maratón de montaña y el entrenamiento
+ Sorteo de diferentes productos por los participantes (camisetas, productos nutrición, productos técnicos, etc)
+ Avituallamiento en ruta
+ Seguro de accidentes
+ Duchas por los participantes al Pabellón de Viladrau
PROGRAMA
DOMINGO 12 MARZO
9:00 am: Recepción participantes para iniciar la actividad de trailrunning en la Plaza Mayor de Viladrau
14:00 pm: Comida grupal (opcional) en Restaurante Hostal Bofill
15:30 pm: Charla técnica / motivacional de trailrunning por Pau Capell: Cómo encarar una maratón de montaña
16:30 pm: Charla Nutricional Trail Running en manos de profesional del sector
18:00 pm: Final del Trail Running Day Xtrail Marathon Cup
* La comida tendrá un coste de 13 euros (todo incluido) en el Restaurante Hostal Bofill
Para todos aquellos que queráis pasar una jornada completa con entrenamiento compartido con los mejores corredores de élite internacional actuales, aprender a las charlas de profesionales de trail running, participar en sorteos, recibir consejos para afrontar la distancia maratón, asistir a la Masterclass en nutrición, recibir una fantástica bolsa del corredor, … esta es vuestra oportunidad !!