Powerbar archivos - Territorio Trail Media

Aumentar la resistencia en carrera con la ayuda del yoga

A todos los corredores les ha pasado más de una vez: cuanto más tiempo llevan corriendo a la velocidad máxima, más se les entrecorta la respiración. El cuerpo pasa factura y empieza a aparecer el flato. En el peor de los casos, se…
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Planificar la alimentación en un ultratrail. La alimentación a dos mil metros de altitud.

Por Jonathan Wyatt Artículo publicado en la web de Power Bar Puedes consultar el artículo original en este enlace Comer y beber en la altitud Para participar en pruebas por encima de altitudes como dos mil metros se deben…
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Planificar la alimentación en un ultratrail. La alimentación antes de la prueba.

Por Stephan Hugenschmidt Stephan Hugenschmidt tiene en su currículum victorias en pruebas como la Transalpine Run o la Zugspitz Ultra Trail. Artículo publicado en la web de Power Bar Puedes consultar la publicación original en este…
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Planificar la alimentación en un ultratrail. La estrategia de nutrición más adecuada.

Por Thomas Wagner Thomas Wagner inició en 2005 su carrera como corredor profesional. Entre las competiciones que ha ganado recientemente destacan las 100 Miles of Istria 2016 en Croacia o el Azores Columbus Ultra Trail en Portugal.…
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