Lluis Capdevila

Son muchos los trail runners que sólo pueden acudir una vez a la semana a la montaña para entrenar sobre el terreno. Por ello, es imprescindible apurar al máximo esas horas tan importantes para nuestro futuro rendimiento. Lluis…
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El director de Extrem Team y experto en entrenamiento Lluis Capdevila nos pone de manifiesto ciertos aspectos indispensables si queremos acabar con éxito una prueba tan exigente como es un ultra trail. Lluis Capdevila es…
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El mundo de la hostelería, la restauración y el turismo, salvo contadas excepciones, está pensado para grupos estándar que se mueven en horarios estándar, comen menús estándar y hacen actividades estándar. Los deportistas somos…
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ANDORRA ULTRA TRAIL. LA EXPERIENCIA DEL POPULAR. "En la Andorra Ultra Trail naces, mueres y renaces durante todo el día". Esta frase del mexicano Antonio Chalita resume lo que significa para él participar cada año en la Ronda del Cims.…
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Una buena manera de que nuestros entrenamientos sean más completos y fructíferos es incorporar la pliometria a nuestras rutinas de trabajo físico. Además, es una buena manera de dar variedad a nuestro entrenamiento. Lluis…
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Lluis Capdevila es preparador físico, especialista en diseño de rutas y organitación de eventos deportivos. Como corredor profesional de raids de aventura ha participado en 29 pruebas de la Copa del Mundo , y ha ganado dos veces…
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Iniciamos con este post una recopilación de los artículos publicados por Lluis Capdevila y Agnes Guell en la web de The Extrem Team sobre temas relacionados con el entrenamiento, la gestión de las sesiones físicas y otras materias,…
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SUPERPACO. SER CORREDOR A LOS OCHENTA. No lleva el último modelo de zapatillas. Tampoco topa técnica, ni mallas compresivas ni un GPS en la muñeca que le diga cuántos kilómetros le faltan hasta la meta. A pesar de eso, y de los 78 años…
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ENTREVISTA UXUE FRAILE Un segundo puesto en el Ultra Trail del Mont Blanc, la victoria en el Ultra Trail Mount Fuji un TOP10 en Zegama y un sexto puesto en el Mundial de Annecy unido a sus resultados en 2014 han convertido a Uxúe Fraile…
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La Vallés Drac Trail desafía a los corredores a dar una vuelta completa al Parque Natural de Sant Llorenç de aproximadamente 50 km y 2.500 metros de desnivel positivo. Con salida y llegada en Tarrasa, se disputará el…
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