Extrem Team

ANNA COMET EN THE COASTAL CHALLENGE Tras terminar el 2016 en una prueba por etapas, Euráfrica Trail, Anna Comet comienza el 2017 participando también en una carrera multietapa. The Coastal Challenge recorre parajes de Costa Rica a lo…
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2016. EL AÑO DE CAROLINE CHAVEROT. Transgrancanaria, Madeira Ultra Trail y Ultra Trail Mont Blanc son, por el momento, los tres grandes hitos que han marcado el espectacular 2016 de Caroline Chaverot. Una temporada que todavía no ha…
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Que se prolongue nuestra vida deportiva, sólo depende de nosotros. El nivel que podamos mantener es lo de menos, pues en cierta manera ya no está en nuestras manos, lo que si está en nuestras manos es saber disfrutar con lo que tengamos.…
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Entrenamiento personalizado, frente a los métodos "para todos los públicos". Una interesante reflexión sobre cómo se entrena en nuestros días. Por Lluís Capdevila. Lluis Capdevila es preparador físico, especialista en diseño…
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Tavascan Outdoor Training es el último proyecto de Extrem Team, consultora especializada en gestión de actividades deportivas y colaboradores habituales de Territorio Trail Radio. El hotel Estanys Blaus, un 3 estrellas ubicado en…
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Cuando nos proponemos superar algún gran reto deberíamos marcarnos unas normas estrictas de actuación y que estas fuesen conocidas y así poder estar plenamente satisfechos de lo conseguido. Lluis Capdevila es preparador…
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Son muchos los trail runners que sólo pueden acudir una vez a la semana a la montaña para entrenar sobre el terreno. Por ello, es imprescindible apurar al máximo esas horas tan importantes para nuestro futuro rendimiento. Lluis…
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El director de Extrem Team y experto en entrenamiento Lluis Capdevila nos pone de manifiesto ciertos aspectos indispensables si queremos acabar con éxito una prueba tan exigente como es un ultra trail. Lluis Capdevila es…
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El mundo de la hostelería, la restauración y el turismo, salvo contadas excepciones, está pensado para grupos estándar que se mueven en horarios estándar, comen menús estándar y hacen actividades estándar. Los deportistas somos…
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Una buena manera de que nuestros entrenamientos sean más completos y fructíferos es incorporar la pliometria a nuestras rutinas de trabajo físico. Además, es una buena manera de dar variedad a nuestro entrenamiento. Lluis…
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