Näak no es un marca de nutrición cualquiera. No lo es porque, ya te lo hemos contado en otras ocasiones, la sostenibilidad y el cuidado del medioambiente es su bandera. Y no lo es tampoco porque Näak nació para la ultradistancia. Näak Ultra Energy™ fue desarrollada para satisfacer las necesidades específicas de los atletas de ultra resistencia con una idea muy simple: la ingestión de unos pocos macronutrientes, como carbohidratos y electrolitos, no es suficiente para alimentar largas distancias. Después de unas horas de esfuerzo, necesitas un enfoque nutricional completo para llegar más lejos y por más tiempo.
Más lejos, más kilómetros y más tiempo entrenando o compitiendo es objetivo de cualquier atleta de ultratrail. ¿Cómo puede ayudar Näak a conseguirlo? Näak Ultra Energy™ Science proporciona una nutrición completa para ayudarte a llegar más lejos y por más tiempo. Una tecnología que se basa en 3 pilares:
- Una mezcla de carbohidratos naturales simples y complejos para evitar la caída del azúcar y garantizar una energía duradera.
- Proteínas completas y sostenibles con BCAA naturales para reducir la fatiga muscular y optimizar tu reserva de glucógeno
- Una mezcla de electrolitos para reponer los minerales perdidos con el sudor y prevenir los calambres.
¿Cómo es esa mezcla de carbohidratos simples y complejos?
En todos los productos Näak se utilizan varias fuentes de carbohidratos con un amplio rango de índice glucémico (IG) que le proporciona una carga glucémica baja y garantiza una energía duradera:
- IG alto: jarabe de arroz integral, azúcar de caña, dextrosa, maltodextrina
- IG medio: dátiles
- IG bajo: jarabe de arce, harina de avena, harina de trigo
Más allá de estas fuentes diversificadas de hidratos de carbono, siempre se incluyen proteínas, lípidos o fibras en sus productos.
¿Y las proteínas completas y sostenibles?
Se ha demostrado que los esfuerzos de ultra resistencia, como maratones, ultratrail o triatlones ironman, aumentan la degradación de las fibras musculares. Por tanto, es necesario consumir proteínas, y en particular EAA (aminoácidos esenciales) y BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) para desarrollar y mantener los músculos durante una actividad física de larga distancia. La necesidad de proteínas y BCAA es mayor para los atletas de ultraresistencia, oscilando entre 1,2 y 2,0 g/kg/día según los estudios, frente a los 0,8 g/kg/día de las recomendaciones habituales.
Näak Ultra Energy™ proporciona una mezcla de proteínas (EAA y BCAA) durante el ejercicio, en combinación con carbohidratos. Nuestro objetivo es aportar 0,3 g/kg de proteína durante un período de 3 a 5 horas durante una carrera de resistencia para optimizar la resistencia muscular.
Un completo perfil de electrolitos.
Näak Ultra Energy™ proporciona un perfil de electrolitos completo adaptado a los esfuerzos de ultra resistencia:
- 400 – 600 mg/hora de sodio- 100 – 200 mg/hora de potasio- 50 mg/hora de magnesio
- Los electrolitos incluyen todos los minerales que desempeñan un papel en el funcionamiento del cuerpo humano. Son utilizados por muchas vías metabólicas durante el ejercicio de resistencia, pero también se pierden con el sudor. Como resultado, deben ser reemplazados para mantener el funcionamiento general adecuado del cuerpo humano durante el ejercicio.
- El sodio y el potasio desempeñan un papel en el equilibrio de líquidos del cuerpo humano y participan en la transferencia de mensajes nerviosos. El magnesio y el calcio actúan como moléculas de ayuda para la fabricación de proteínas, el transporte de glucosa al cerebro o el metabolismo de las grasas.
Todos los productos Näak se componen de varios ingredientes naturales que, cuando se combinan, crean un producto completo con azúcares, electrolitos y también proteínas completas. Los productos son desarrollados de la mano de deportistas de élite a través del Näak Lab. Algunos de los mejores corredores y corredoras del mundo están impulsando sus entrenamientos y carreras con nuestra tecnología. Miles de atletas de élite y aficionados de todo el mundo dependen de Näak para explorar nuevos campos de juego y redefinir lo que es físicamente posible.