Näak se asocia con Suunto para sincronizar su plan personalizado de nutrición e hidratación con todos los modelos de relojes Suunto para obtener la información y las pautas de nutrición en tiempo real. Un plan es un plan, pero también hay que ejecutarlo bien. ¡Ahí es cuando entra en juego la Guía de nutrición SuuntoPlus Näak!
La Calculadora de Nutrición de Näak es capaz de generar un plan de nutrición personalizado para los corredores de trail inscritos en todas las carreras de las UTMB World Series, de las que la marca es socia, así como en las «clásicas» nacionales e internacionales de mayor renombre. Es una herramienta online sencilla, concreta y fácil de usar que diseña para ti planes de nutrición personalizados, basados en tu perfil, objetivos y características de tu raza.
Ahora, con SuuntoPlus Näak, obtendrás la información de tu plan de nutrición e hidratación en tiempo real en tu reloj Suunto, que te avisará de cuándo comer y beber, sin que tengas que preocuparte por recordar cuándo debes hacerlo, porque recibirás recordatorios en tiempo real en cada puesto de avituallamiento durante tu carrera para que nunca te quedes sin energía.
La forma de utilizar SuuntoPlus Näak es muy sencilla:
1. Vete al sitio web de Näak y planifica tus necesidades nutricionales para tu carrera. Selecciona la carrera que te interesa, incluyendo información como el perfil de elevación y los avituallamientos.
2. Haz clic en ‘Agregar a Suunto’ para conectar tus cuentas de Näak y Suunto. Luego, el plan se envía a tu cuenta Suunto.
3. Encuentra la Guía de nutrición de Näak en SuuntoPlus de la aplicación Suunto y sincronízala con tu reloj.
4. Antes de comenzar una actividad, ve a ‘Configuración de ejercicio’ -> ‘Guías SuuntoPlus’ y selecciona ‘Guía de nutrición Näak’ para tu carrera.
5. Durante la actividad, verás la guía de nutrición en la pantalla de tu reloj Suunto.
La Calculadora Nutricional tiene en cuentatu singularidad como corredor y las características de la carrera que estás preparando. A continuación, la aplicación cruza esta información con las características de la prueba objetivo para construir tu plan de nutrición perfectamente adaptado a tus necesidades. Las características personales que tenemos en cuenta son peso, estatura, experiencia en trail o ultra trail, nivel, objetivo, el tiempo que piensas correr, tus preferencias gustativas y la sensibilidad intestinal. Las características de la carrera que integramos son la altitud, la temperatura, la humedad, la tecnicidad y la proporción de la prueba que se corre de noche.
En el siguiente video Arthur Joyeux Bouillon explica su funcionamiento durante una sesión de entrenamiento: