Como muchos otros, he lamentado la llegada a nuestro de porte de la tecnología. La insistencia en medir todo lo que se puede medir: distancia, ritmo, frecuencia cardíaca, potencia, cadencia, velocidad vertical, etc.), cambios innecesarios en mi calzado favorito, etc… creo que no aportaban nada a lo que es el trailrunning. Sin embargo, en estos tiempos convulsos la capacidad de la tecnología ha servido para hacer lo que se pretende hacer: innovar, mejorar e inspirar.
Con toda la incertidumbre en existe en el mundo en este momento, es bueno tener algo que proporcione significado, claridad, propósito y un sentido de certeza. Las metas, rutinas, prioridades diarias y objetivos a corto y largo plazo crean el orden en un mundo caótico. Las carreras han servido durante mucho tiempo como puntos de referencia para trabajar en el entrenamiento o como recompensas sociales y tangibles que nos inspiran a comer mejor, dormir mejor y convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Ahora, las carreras están suspendidas.
Si bien la carrera y la tecnología siempre han tenido la capacidad de inspirarnos, ahora más que nunca, las carreras y los desafíos virtuales nos conectan de formas que antes eran inimaginables. Nuestras vidas se han puesto patas arriba. Echamos de menos las carreras y aventuras grupales, los entrenamientos que nos asustan e inspiran. Echamos de menos el café o el brunch con aquellos con quienes hemos forjado fuertes lazos. Echamos de menos la atmósfera comunitaria y la validación grupal que ofrecen las carreras.
Y aunque las carreras en todo el mundo se han cancelado o pospuesto, las carreras virtuales hacen posible utilizar el entrenamiento, la motivación, el estado físico y el entusiasmo para empujarmos, alentamos e inspiramos mutuamente.
¿Cuál es la carrera virtual que se adapta a nuestras posibilidades?
A medida que las carreras virtuales se convierten en la nueva normalidad, es importante tener en cuenta las diferencias entre las carreras tradicionales realizadas en persona y algunos de los modelos de carrera virtual para determinar cuál de las muchas opciones virtuales podría ser una buena opción para el corredor.
Algunas carreras virtuales se centran menos en una sola fecha o distancia y más en la rutina diaria y el kilometraje acumulado que se cubre durante un período de tiempo determinado. Por ejemplo, la Gran Carrera Virtual a través de Tennessee alienta a los corredores a dedicar tiempo regularmente para eventualmente cubrir la distancia total requerida para cruzar el estado de Tennessee: 1000K. Si bien la tarea ciertamente no es caminar en el parque, la ventana de cuatro meses del 1 de mayo al 31 de agosto podría ser sólo la motivación que un corredor necesita para mantenerse constante en el entrenamiento y hacer el kilometraje día tras día, semana tras semana y mes después de mes para lograr el objetivo de 1000K
Del mismo modo, hay otras carreras, como la Race Across the USA , que alientan a los corredores a presionar aún más y durante un período de tiempo más largo, pero el objetivo sigue siendo el mismo: correr de forma regular. Un evento similar, The Great Canadian Crossing , desafía a los corredores a cubrir una provincia o territorio canadiense, ya sea a pie o en bicicleta, con la opción de cubrir toda la distancia en todo el país.
Sin embargo, no todas las carreras virtuales requieren que cruces un estado o país. Por ejemplo, algunas organizaciones de carreras como Aravaipa Running y 5 Peaks Adventures ofrecen carreras individuales que se pueden realizar como eventos independientes o como una serie con una distancia total acumulada durante las 3-5 carreras.
Algunas carreras virtuales pueden ser como una carrera tradicional en el sentido de que elcorredor tiene un dorsal y además obtienes un premio finisher al terminar. Pero además de estas similitudes con las pruebas tradicionales, hay algunas virtudes de las carreras virtuales que otorgan importantes contrapartidas al corredor:
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Fecha flexible: muchas carreras virtuales ofrecen un rango de fechas en lugar de una fecha específica y hora de inicio que permite a las personas con horarios inflexibles (incluidos aquellos que trabajan en servicios esenciales) completar la distancia o la duración cuando es compatible con su horario. E incluso si tiene un horario flexible, otra ventaja de una fecha o intervalo de fechas flexible es que a veces simplemente no se siente preparado para la tarea en el «día de la carrera» o la vida sucede y se desvía con algo más allá de nuestro control.
- Cortes flexibles: Otra ventaja de las carreras virtuales es que no están diseñadas para tener organizadores de carreras, voluntarios y administradores de terrenos en el sitio para garantizar su seguridad. Para bien o para mal, estos recursos limitados, así como las limitaciones de tiempo para los permisos, a menudo son los que dictan los límites de tiempo en las estaciones de ayuda y en la pista de carreras. Al eliminar estos servicios de carrera esenciales, los corredores autosuficientes tienen más tiempo para completar una distancia determinada.
- Menos presión: además de los atletas de Peak Run Performance antes mencionados que abordaron diferentes distancias de la Carrera de Aravaipa , he tenido muchos más corredores que estaban entrenando para una carrera objetivo y realmente se sentían bien antes del día de la carrera. Desafortunadamente, esas carreras como la Maratón de Boston y la Maratón de Vancouver fueron canceladas. Pero eso no los disuadió. De hecho, los motivó y les dio la oportunidad de probarse en un entorno de bajo riesgo. Algunos, como Arnold, corrieron una contrarreloj de maratón para tener una idea de lo que podrían haber corrido el día de la carrera.
- Viajes reducidos: si bien muchos de nosotros nos inscribimos en las carreras como una excusa para ver un nuevo lugar y tal vez explorar un nuevo terreno, el costo del viaje, la comida, el alojamiento y el costo que conlleva nuestros cuerpos y el medio ambiente pueden ser geniales. Dado que la mayoría de las carreras virtuales no requieren que viaje a un destino en particular para ejecutar una ruta específica, puede ahorrar el tiempo, el dinero y la energía que habría gastado en viajar e invertirlo en su esfuerzo en el día de la carrera virtual y tal vez en un nuevo equipo para correr o una entrada virtual adicional para la carrera.
- Expandir comunidad: Una cosa que me ha sorprendido de las carreras virtuales es que, en lugar de reducir el sentido de comunidad, en realidad han construido y expandido la comunidad. Lo que comenzó como un esfuerzo virtual en Arizona se convirtió en un crisol para la camaradería para los corredores de todo el mundo. Me sorprendió la cantidad de atletas que entreno desde lugares tan lejanos como Filipinas o Puerto Rico que se inscribieron en la Aravaipa Strong Virtual Race .Estos atletas que han completado algunas de las carreras más exigentes del planeta, TDS y Badwater, respectivamente, aceptaron un desafío mientras estaban aislados, con estrictos requisitos para permanecer dentro del vecindario. Formaron parte del mismo desafío colectivo que abordaron los compañeros de Arizona y Alberta. Y estos atletas se inspiraron y han inspirado a sus compañeros de equipo desde México hasta Maine.
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Apoyo a pequeñas empresas: Además de las oportunidades antes mencionadas para conectar, inspirar, desafiar y apoyarse mutuamente a través de estos tiempos inciertos, las carreras virtuales nos brindan oportunidades para apoyar a las organizaciones de carreras. La mayoría de las organizaciones son pequeñas empresas con un puñado de personas que trabajan juntas para organizar, promover y organizar eventos. Sin carreras no hay ingresos, pero eso no significa que el trabajo haya terminado. De hecho, cancelar o posponer una carrera a menudo requiere más tiempo y energía que poner la carrera en sí misma. Desafortunadamente, cuando las carreras tienen que cancelarse o posponerse, muchos de los gastos para organizar un evento ya han sido cubiertos. Los reembolsos son casi imposibles (porque el dinero ya se gastó) y trasladar la carrera a otra fecha simplemente significa más trabajo con menos dinero para organizar el mismo evento. Para más sobre esto, Esto es lo que los directores de carrera quieren que sepa sobre las carreras canceladas: muchas carreras no sobrevivirían si ofrecieran reembolsos por carreras canceladas debido a COVID-19. Las carreras virtuales brindan a los corredores la oportunidad de continuar apoyando a los directores de carrera y sus equipos que desean más de cualquier cosa para proporcionar un evento de alta calidad para sus corredores. Sin embargo, esto no solo ayuda a los directores de carrera. Esto ayuda a todos los corredores y a nuestra comunidad al garantizar que estos eventos y organizaciones estarán presentes cuando todo esto termine.
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Discutí este tema con corredores y directores de carrera, Gary Robbins y Jamil Coury , en entrevistas recientes sobre el podcast Art and Science of Running :
Texto: Jacob Puzey
Publicado originalmente en su web: www.peakrunperformance.com
Jacob Puzey es corredor, entrenador y organizador de carreras