Strava, la plataforma líder para atletas y la mayor comunidad deportiva del mundo, comparte datos exclusivos que revelan quién, cuándo y cómo entrenamos en San Valentín.
La compañía, con una comunidad de más de 100 millones de personas de todo el mundo, ha analizado los datos de las actividades subidas el 14 de febrero de los últimos cuatro años, que muestran que los deportes de invierno son las actividades (o tipos de deporte) más comunes para las parejas el día de San Valentín. Un 20% de actividades de invierno (esquí, snowboard, patinaje sobre hielo y raquetas de nieve) se realizan en pareja, seguido de los paseos y el senderismo, de los que el 14% se hacen en pareja, seguidos de las salidas en bici, con un 13%.
Hacer ejercicio en pareja para San Valentín, y en cualquier otro momento, tiene sus ventajas. Un estudio de 2017 afirmaba que las parejas que caminan juntas tienen una mejor compenetración y empatía, así como posturas naturalmente cooperativas (en lugar de competitivas), experimentan atención compartida y conversaciones en nuevos entornos.
En todo el mundo, las parejas activas son madrugadoras, las mañanas son la franja preferida del día para hacer deporte. La mayoría empiezan sus entrenamientos de San Valentín a las 9 de la mañana, seguidas de las 10 de la mañana, las 8 de la mañana, las 11 de la mañana y el mediodía.
Son los más jóvenes los que practican deporte en pareja, con la Generación Z a la cabeza con un 13% de actividades realizadas en pareja el día de San Valentín.
Otros datos del informe Year In Sport de Strava, informe anual de la compañía sobre las tendencias de la práctica deportiva, corroboran estas tendencias:
- Las parejas practicaron más tiempo y distancia que los que lo hicieron en solitario.
- La popularidad del senderismo se ha triplicado en Strava en los últimos 3 años.
- El 52% de los atletas subieron actividades de senderismo a Strava en 2022
En España, la caminata en pareja más popular de 2022 es la Carretera De La Companyia D’Aigües en Barcelona, con un 33% de atletas caminando en pareja.
¿Buscas ideas para celebrar San Valentín o para una cita? Sal al aire libre y consulta Strava para ver rutas de paseo y senderismo según tus preferencias en la pestaña Mapas. Los usuarios de Strava pueden encontrar nuevos lugares para caminar, hacer senderismo, correr, ir en bici o practicar deportes de invierno en la aplicación.